Приложение Гомер предлагает вам программу сбалансированного питания. Для каждого приёма пищи приложение предлагает набор продуктов и блюд. Размер порций и состав зависит от вашей цели (сбросить вес, оставаться в хорошей форме или набрать вес) и от ваших параметров (возраст, рост, пол, вес, активность). Так же мы добавили счётчик выпитой воды, ведь водный баланс очень важен для хорошего здоровья и настроения.
Меню синхронизировано на всех устройствах, так удобнее готовить вкусные и полезные блюда не только для себя, но и близких, которые используют приложение Гомер. Чтобы удобно было ходить за покупками выводится список продуктов на сегодня или несколько дней вперёд. Можно воспользоваться основными рецептами, которые приложение предлагает для каждого дня.
Мы продумали разнообразное меню на каждый день, но если вам не понравится предложенное блюдо можно посмотреть альтернативу просто смахнув его вправо. Если вы не едите какой-то продукт можно исключить его из рациона.
В приложении удобно следить за количеством съеденных калорий и балансом белков, жиров и углеводов. Следуя предложенному рациону, не нужно постоянно следить за калорийностью еды и считать объём порций. Отмечая съеденные блюда, вы сможете следить за объемом употребляемых калорий и питательных веществ. Питайтесь вкусно и полезно и следите за изменениями.
Приложение Гомер это:
- трекер калорийности, белков, жиров и углеводов
- дневник питания расписанный по дням и приёмам еды
- разнообразный рацион с учетом правильного распределения белков жиров и углеводов и объёма порций для достижения поставленной цели
- учёт водного баланса в организме
- список продуктов на каждый день
- основные рецепты блюд из дневного рациона
- не требует подключения к интернету